心理

孫子の兵法に以下の一文があります。「尽く兵を用うるの害を知らざる者は、則ち尽く兵を用うるの利を知る能わざるなり」つまり、何がどうなると負けに繋がるのかを知っておくことで、勝つための方法を見つけられる。ということを言っている一文です。

ストレスフルな現代社会を生きる皆様方におかれましては、毎日大変なストレスと戦っておられることだろうと思います。そこで私から、皆様方に、ストレスに負けないための武器を２つ、差し上げたいと存じます。この２つの武器さえ使いこなすことができますれば...

皆さんの職場に、「きつい上司(または先輩)」はいますか？私の経験してきた中では、必ずいました。きつい上司に感情的な物言いをされると、心が傷つきますよね。そんな、心を傷つけてくる上司と、どう付き合えばいいのかについて書きます。上司(あるいは先...

※SNSを否定する内容ではありません。SNSは便利ですが、使い方によっては精神をやられます。ある程度の距離感を持って、自分の目的に合ったSNSの利用をしている人はいいのですが、朝から晩まで、暇さえあればSNSを見て過ごしているという人は、危...

SNSなどで友人の近況報告を見ると、祝福すべき内容なのになぜか凹んでしまうことがありませんか？私にも経験があります。なぜ、友人の近況報告で凹んでしまうのか。その理由は、自身喪失することにあります。

怒りの感情のコントロールって難しいですよね。平常心の時は、怒っちゃいけないと考えられても、いざその時になると、怒りを抑えることができません。そして、怒った後で、後悔してしまう…そんな経験ありますよね。そんなあなたに、怒りの感情をコントロール...

シャイでオクテな人は、もっと外交的になりたいと思いつつ、自分をなかなか変えられないものです。ですが、自分を大きく変えることなく、ちょっとした方法で他人に好印象を与えることはできます。今回は、どんなに内向的な人でも、確実に好印象を与えられる3...

アドラーは、人が抱える問題の全てが、人間関係に起因すると言いました。確かに、私自身の悩みも、突き詰めて考えると、全て人間関係の問題だと言えると思います。もしその通りならば、対人コミュニケーション能力を鍛えることが、ありとあらゆる問題を解決す...

不思議なもので、実際の仕事は何もできないのに周りからの評価が高い人もいれば、業務に精通して何でも卒なくこなす人なのに、周りからの評価が低い人もいます。この違いの理由は、その人の印象です。どんなに仕事ができても、印象が悪ければ、良い評価はもら...

マイナス思考に陥ってしまうと、自力で抜け出すのはかなり難しいですよね。大抵は、時間が解決してくれるのを待つことになります。しかし、マイナス思考を引きずって過ごすのはとても苦しいもの…できれば、自力でマイナス思考から抜け出したいですよね。そん...