アンガーマネジメント

衝動的に怒ってしまうと、後々必ず後悔しますよね。怒ると気分が良いという人は少ないはず。 なのに、私たちはどうしても怒りを抑えられなくて、衝動的に怒ってしまいます。 身に覚えのある人は、怒りをコントロールする術を学びましょう。