心理

孫子の兵法に以下の一文があります。 「尽く兵を用うるの害を知らざる者は、則ち尽く兵を用うるの利を知る能わざるなり」 つまり、何がどうなると負けに繋がるのかを知っておくことで、勝つための方法を見つけられる。ということを言っている一文です。

ストレスフルな現代社会を生きる皆様方におかれましては、毎日大変なストレスと戦っておられることだろうと思います。 そこで私から、皆様方に、ストレスに負けないための武器を２つ、差し上げたいと存じます。 この２つの武器さえ使いこなすことができます...

皆さんの職場に、「きつい上司(または先輩)」はいますか？ 私の経験してきた中では、必ずいました。 きつい上司に感情的な物言いをされると、心が傷つきますよね。 そんな、心を傷つけてくる上司と、どう付き合えばいいのかについて書きます。 上司(あ...

※SNSを否定する内容ではありません。 SNSは便利ですが、使い方によっては精神をやられます。 ある程度の距離感を持って、自分の目的に合ったSNSの利用をしている人はいいのですが、 朝から晩まで、暇さえあればSNSを見て過ごしているという人...

SNSなどで友人の近況報告を見ると、祝福すべき内容なのになぜか凹んでしまうことがありませんか？ 私にも経験があります。 なぜ、友人の近況報告で凹んでしまうのか。 その理由は、自身喪失することにあります。

怒りの感情のコントロールって難しいですよね。 平常心の時は、怒っちゃいけないと考えられても、いざその時になると、怒りを抑えることができません。 そして、怒った後で、後悔してしまう…そんな経験ありますよね。 そんなあなたに、怒りの感情をコント...

シャイでオクテな人は、もっと外交的になりたいと思いつつ、自分をなかなか変えられないものです。 ですが、自分を大きく変えることなく、ちょっとした方法で他人に好印象を与えることはできます。 今回は、どんなに内向的な人でも、確実に好印象を与えられ...

アドラーは、人が抱える問題の全てが、人間関係に起因すると言いました。 確かに、私自身の悩みも、突き詰めて考えると、全て人間関係の問題だと言えると思います。 もしその通りならば、対人コミュニケーション能力を鍛えることが、ありとあらゆる問題を解...

不思議なもので、実際の仕事は何もできないのに周りからの評価が高い人もいれば、業務に精通して何でも卒なくこなす人なのに、周りからの評価が低い人もいます。 この違いの理由は、その人の印象です。 どんなに仕事ができても、印象が悪ければ、良い評価は...

マイナス思考に陥ってしまうと、自力で抜け出すのはかなり難しいですよね。 大抵は、時間が解決してくれるのを待つことになります。 しかし、マイナス思考を引きずって過ごすのはとても苦しいもの… できれば、自力でマイナス思考から抜け出したいですよね...